Тыква - чудесный овощ. Она обладает приятным вкусом, солнечным цветом, а так же полезными веществами: витаминами В5, В2, В6, С, Е, РР, К, а так же - Т каротином, пектином и минералами: калием, медью, кальцием, фтором, железом.
Следующая диета рассчитана на месяц плавного похудения, заменять продукты нельзя!! Даже если Вы отказались от какого-то из них или вообще исключили из рациона.
На днях выдалось не много свободного времени, решил разобрать почту, на которую мне иногда шлют, рецепты, статьи и подобное, чтоб я опубликовал на блоге. Естественно всякий "лохотрон" я отметаю сразу, а нормальное публикую по мере возможностей.
Наступило лето и на наших столах появилась зелень! Конечно появилась она еще весной, но именно сейчас в ней максимальное количество витаминов и полезных веществ для организма.
500 грамм овощей Речь о пятистах граммах овощей. Столько, по представлениям передовой науки, необходимо ежедневно съедать свежих овощей. Для профилактики цирроза печени.
Еще совсем недавно морепродукты считались у нас деликатесом, а сегодня они присутствуют практически на каждом столе. И это неспроста, учеными доказана польза морепродуктов и рыбы для сохранения нашего здоровья, молодости и красоты.
*