CqQRcNeHAv

Морепродукты


Блюда из морепродуктов выделяются среди прочих, своим особенным, нежным вкусом. Истинные гурманы предпочитают больше название — «дары моря». Главную промысловую ценность имеют ракообразные (креветки, лангусты, крабы, омары, раки), моллюски двустворчатые (мидии, гребешки, устрицы) и головоногие (кальмары, осьминоги), иглокожие (трепанги, морские ежи), морские водоросли.

Морепродукты обладают высокой питательной ценностью, больше чем у рыбы. Белок мяса беспозвоночных являются наиболее полноценным чем рыбий, отличается высоким содержанием незаменимых аминокислот, легкой усвояемостью, ценными диетическими свойствами. Данные продукты — это экологически чистая, здоровая пища, содержит значительное количество витаминов В1, В2, В6, В12, С, провитамин D3, много минеральных веществ. Жиры беспозвоночных состоят из полиненасыщенных жирных кислот, которые хорошо усваиваются человеческим организмом.
Употребление в пищу продуктов из беспозвоночных повышает общий тонус организма, иммунитет, способствует обмену веществ, снижению уровня холестерина в крови, повышению йода в организме и как следствие улучшении работы щитовидной железы, мозга, сосудов.

Этот раздел содержит кулинарные рецепты приготовления разных салатов, холодных закусок, супов, суши и великое множество других блюд из морепродуктов с фотографиями. Для навигации по видам: кальмары, креветки, криль, крабы, мидии, устрицы и т. д. используйте выпадающий перечень [Выберите продукт] в боковом меню.

Рецепты публикуются по пять штук на странице в порядке добавления, для перехода на другие страницы раздела используйте нижнее цифровое меню. Вы можете голосовать за рецепты, помогая будущим посетителям заострить внимание на популярном и сделать свой выбор. Для каждого блюда из морепродуктов рассчитывается: калорийность, время готовки, количество порций. Самые просматриваемые отображаются в топ-меню боковой колонки.


Жареные мидии рецепт






Количество порций: 4 персоны Калорийность: 180 ккал Белки: 12 г Жиры: 13 г Углеводы: 5 г Полный состав Время готовки: 20 минут






Простой рецепт роллов






Количество порций: 6 роллов Калорийность: ?! Время готовки: 35 минут






Рецепты приготовления креветок






  Два вкусных рецепта приготовления креветок для настоящих ценителей морепродуктов.






Роллы своими руками рецепты






Количество порций: произвольно Калорийность: ?! Время готовки: 30 минут






Слоеные крабовые рулетики






Количество порций: 4 блюда Калорийность: 630 ккал Время готовки: 45 минут