Морепродукты


Блюда из морепродуктов выделяются среди прочих, своим особенным, нежным вкусом. Истинные гурманы предпочитают больше название - «дары моря». Главную промысловую ценность имеют ракообразные (креветки, лангусты, крабы, омары, раки), моллюски двустворчатые (мидии, гребешки, устрицы) и головоногие (кальмары, осьминоги), иглокожие (трепанги, морские ежи), морские водоросли.

Морепродукты обладают высокой питательной ценностью, больше чем у рыбы. Белок мяса беспозвоночных являются наиболее полноценным чем рыбий, отличается высоким содержанием незаменимых аминокислот, легкой усвояемостью, ценными диетическими свойствами. Данные продукты - это экологически чистая, здоровая пища, содержит значительное количество витаминов В1, В2, В6, В12, С, провитамин D3, много минеральных веществ. Жиры беспозвоночных состоят из полиненасыщенных жирных кислот, которые хорошо усваиваются человеческим организмом. Употребление в пищу продуктов из беспозвоночных повышает общий тонус организма, иммунитет, способствует обмену веществ, снижению уровня холестерина в крови, повышению йода в организме и как следствие улучшении работы щитовидной железы, мозга, сосудов.

Этот раздел содержит кулинарные рецепты приготовления разных салатов, холодных закусок, супов, суши и великое множество других блюд из морепродуктов с фотографиями. Для навигации по видам: кальмары, креветки, криль, крабы, мидии, устрицы и т. д. используйте выпадающий перечень [Выберите продукт] в боковом меню.

Рецепты публикуются по пять штук на странице в порядке добавления, для перехода на другие страницы раздела используйте нижнее цифровое меню. Вы можете голосовать за рецепты, помогая будущим посетителям заострить внимание на популярном и сделать свой выбор. Для каждого блюда из морепродуктов рассчитывается: калорийность, время готовки, количество порций. Самые просматриваемые отображаются в топ-меню боковой колонки.

Интересные заметки о еде.
Плохо, если жена умеет готовить, но не хочет; еще хуже, если она не умеет, но хочет.
Голод: аппетит, обостренный настолько, что им можно убить других.


Жареные мидии рецепт


zharenye midii s lukom

Количество порций: 4 персоны

Калорийность: 180 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 5 г
Полный состав

Время готовки: 20 минут

1 061 посмотрели 4 понравилось





Рецепты приготовления креветок


Vkusnye recepty krevetok

 

Два вкусных рецепта приготовления креветок для настоящих ценителей морепродуктов.

371 посмотрели 8 понравилось





Простой рецепт роллов


Prostoj recept rollov

Количество порций: 6 роллов

Калорийность: ?!

Время готовки: 35 минут

1 161 посмотрели 1 понравилось





Роллы своими руками рецепты


Rolly svoimi rukami

Количество порций: произвольно

Калорийность: ?!

Время готовки: 30 минут

1 252 посмотрели 2 понравилось





Слоеные крабовые рулетики


sloenye krabovye ruletiki

Количество порций: 4 блюда

Калорийность: 630 ккал

Время готовки: 45 минут

497 посмотрели 11 понравилось





Так же стоит посмотреть следующее: