Состав блюда Капкейки с голубикой

Состав блюда Капкейки с голубикой

 

Полный состав блюда по рецептуКапкейки с голубикой

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
 
 
 
 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
яйцо 2 штуки 110 172.59 12.65 13.97 0.77
йогурт 3.2 % 85 грамм 85 68.6 2.72 4.25 7.23
масло растительное 0.06 литра 60 539.46 59.94 0 0
масло сливочное 0.06 литра 60 448.5 49.5 0.3 0.48
тростниковый сахар 170 грамм 170 636.31 0 0 169.66
ванильный сахар 1 чайн. ложка 7 26.2 0 0 6.99
молоко пастеризованное
0.12 литра 120 52.2 1.8 3.6 5.76
сыр 200 грамм 200 711.2 53 52 7
масло сливочное 70 грамм 70 523.25 57.75 0.35 0.56
ванильный сахар 1 чайн. ложка 7 26.2 0 0 6.99
сахарная пудра 200 грамм 200 748.6 0 0 199.6
Итого всего 1089 3953.11 237.36 74.47 405.03
Итого на 100 грамм 363 21.8 6.84 37.19

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 2.48 мг. Витамин B1 0.22 мг. Витамин В2 1.58 мг.
Витамин В3 2.23 мг. Витамин В6 0.41 мг. Витамин В9 0.05 мг.
Витамин Е 198.41 мг. Витамин Н 0.03 мг. Витамин РР 0.98 мг.
Витамин Д 0.26 мг. Витамин B12 4.17 мкг. Железо 4.76 мг.
Калий 685.17 мг. Кальций 2.33 г. Магний 143.27 мг.
Натрий 1.98 г. Фосфор 1.51 г. Холестерин 775.25 мг.
Сера 251.35 мг. Хлор 388.6 мг. Йод 0.04 мг.
Витамин С 7.67 мг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: сыр — йогурт.

Допустимо: молоко — масло сливочное, сыр — масло сливочное, масло сливочное — молоко, масло сливочное — сыр.

Плохо совместимы: йогурт — яйцо куриное, подсолнечное масло — яйцо куриное, подсолнечное масло — йогурт, масло сливочное — яйцо куриное, масло сливочное — йогурт, масло сливочное — подсолнечное масло, сахар — яйцо куриное, сахар — йогурт, сахар — подсолнечное масло, сахар — масло сливочное, сахар — яйцо куриное, сахар — йогурт, сахар — подсолнечное масло, сахар — масло сливочное, молоко — яйцо куриное, молоко — йогурт, молоко — подсолнечное масло, молоко — сахар, молоко — сахар, сыр — яйцо куриное, сыр — подсолнечное масло, сыр — сахар, сыр — сахар, сыр — молоко, масло сливочное — яйцо куриное, масло сливочное — йогурт, масло сливочное — подсолнечное масло, масло сливочное — сахар, масло сливочное — сахар, сахар — яйцо куриное, сахар — йогурт, сахар — подсолнечное масло, сахар — масло сливочное, сахар — молоко, сахар — сыр, сахар — масло сливочное.

Гликемический индекс на 100 грамм — 18.18

Подробный состав с наибольшим содержанием, на 100 гр готового блюда

Состав

Количество

Содержание в %

Белки, г

8.50

сыр (68%)

Жиры, г

27.05

подсолнечное масло (24%)

Углеводы, г

21.41

сахар (83%)

Калорийность, ккал

359.97

сыр (22%)

Вода, г

21.96

молоко (54%)

Витамин A, мг

0.28

сыр (31%)

Витамин B1, мг

0.02

яйцо куриное (37%)

Витамин B12, мкг

0.47

сыр (66%)

Витамин B2, мг

0.18

сыр (37%)

Витамин B6, мг

0.04

сыр (47%)

Витамин B9, мкг

5.89

сыр (72%)

Витамин C, мг

0.86

сыр (73%)

Витамин D, мкг

0.33

яйцо куриное (89%)

Витамин E, мг

3.50

подсолнечное масло (80%)

Витамин H, мкг

3.15

яйцо куриное (86%)

Витамин PP, мг

0.11

сыр (40%)

Алюминий, мкг

6.74

молоко (100%)

Железо, мг

0.64

яйцо куриное (51%)

Зола, г

0.22

яйцо куриное (58%)

Йод, мкг

4.77

яйцо куриное (56%)

Калий, мг

77.93

сыр (28%)

Кальций, мг

263.52

сыр (85%)

Кобальт, мкг

1.55

яйцо куриное (86%)

Магний, мг

16.25

сыр (69%)

Марганец, мкг

28.08

сыр (80%)

Медь, мкг

29.89

сыр (52%)

Молибден, мкг

1.96

яйцо куриное (41%)

Моно- и дисахариды, г

0.72

молоко (87%)

Натрий, мг

224.50

сыр (86%)

Ненасыщеные жирные кислоты, г

0.40

яйцо куриное (100%)

Олово, мкг

1.75

молоко (100%)

Органические кислоты, г

0.01

молоко (100%)

Селен, мкг

0.46

молоко (58%)

Сера, мг

30.25

яйцо куриное (78%)

Стронций, мкг

2.29

молоко (100%)

Фосфор, мг

171.50

сыр (70%)

Фтор, мкг

12.03

яйцо куриное (61%)

Хлор, мг

45.46

яйцо куриное (46%)

Холестерин, мг

76.94

яйцо куриное (100%)

Холин, мг

40.89

яйцо куриное (82%)

Хром, мкг

1.00

яйцо куриное (53%)

Цинк, мкг

1156.58

сыр (77%)

Следующая новость
Предыдущая новость

Все будет СУПерОВО Легкий заработок денежных средств в интернет-играх Доставка комплексных обедов в офисы по низким ценам Рецепты итальянской пасты с разными ингредиентами Мир игр на Вулкане: море побед и позитива