Салат из свежей брокколи рецепт

Количество порций: 4 блюда

Калорийность: ?! ккал

Время готовки: 20 минут

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

• Брокколи: 1 шт
  Спелый грейпфрут средних размеров: 1 штука
  Гранат: 1 шт
  Лук красный: 1 небольшая головка
  Ваши любимые орехи: 0,5 стакана
  Мед: 1 ст. л
  Винный укус: 2 ст. л.
  Масло оливковое(по желанию): 1 ст. л.
  Соль: по вкусу

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Лето сезон витаминов, желательно в это время года как можно больше кушать свежих овощей, чтобы привести наш организм в тонус. Посему сегодня в меню, салат из свежей брокколи рецепт простой до безобразия, со всеми составляющими ингредиентами для тонуса нашего организма..

Способ приготовления:

• 1.Брокколи нужно хорошо помыть в теплой воде. Затем разделите брокколи на соцветия и положите их на минуту в только, что вскипяченную воду. После такой термической обработке помещаем нашу капусту в миску со льдом (или морозилку) на несколько минут (это нужно для хрустящего состояния "альденте")

• 2.Очистите грейпфрут от шкурки и горькой кожицы и порежьте его на маленькие дольки.

• 3.Очистите и порежьте лук, а также, если нужно, раздробите орехи на небольшие кусочки.

• 4.Теперь делаем заправку к салату: смешаем уксус, мед и соль.

• 5.Заправляем салат и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Примечание автора:

Салат из свежей брокколи рецепт который разнообразит постное меню вкусным, полезным и благородным салатом из свежей брокколи и украсит не только вашу трапезу, но и станет прекрасным блюдом для гостей.
Между делом.. Когда разговор заходит о брокколи, я сразу вспоминаю сериал "Воронины" и Веру с ее вечной запеканкой их этой капусты, которая надоела всей семье до "чертиков", так как она готовила ее каждый день. Посему не уподобляйтесь Вере, достаточно готовить 1-2 раз в неделю, чтоб этот салат всегда был желанным на вашем столе..

• Состав блюда Самые вкусные тонкие блины на молоке
• Состав блюда Торт муравейник со сгущенкой
• Состав блюда Рулет с вишнями из дрожжевого теста

• 19:17 Молотый кофе: ароматный, вкусный и полезный продукт по доступной цене
• 16:05 Ингредиенты для вендингового автомата – как их приобрести и использовать максимально выгодно
• 19:39 Зерновой кофе: распространенные вопросы и ответы на них
• 19:35 Разные виды помола кофе: какой для чего подходит
• 18:23 Сковорода fissman для ваших кулинарных шедевров
• 18:46 Торт на заказ
• 09:32 Преимущества доставки продуктов домой
• 19:33 Японская кухня — особенности и необычность
• 19:12 Тончайшие блинчики "Паутинка"
• 18:10 Грибное заливное
• 16:09 Как замариновать свинину для шашлыка?
• 15:00 Шоколадное печенье
• 14:59 Кунжутное печенье
• 14:56 Яблочное печенье
• 14:54 Кокосовое печенье
• 13:50 Картофельная запеканка со шпинатом
• 17:28 Пенсионный фонд пополнит коррупционный конфискат
• 01:45 «Недопенсионеры» начнут шиковать на алименты?
• 10:14 Чиновникам подкинут деньжат
• 01:55 Российские исследователи собрались на Конгресс «Религия как фактор взаимодействия цивилизаций»
• 10:24 Стейк из мраморной говядины: что может быть лучше?
• 20:31 Ставки по видам спорта и стратегии успеха
• 18:57 Защита данных в игре Авиатор от Spribe: безопасность ваших личных сведений