Состав рецепта баклажаны веером

Состав рецепта баклажаны веером

 

Полный состав блюда по рецептуБаклажаны веером

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
баклажан 4 штуки 520 117.52 0.52 6.24 23.4
сыр 300 грамм 300 1066.8 79.5 78 10.5
помидор 4 штуки 380 75.62 0.76 2.28 15.96
майонез 100 грамм 100 625.2 67 3.1 2.6
чеснок 5 зубчиков 25 35.65 0.13 1.63 7.48
Итого всего 1325 1920.79 147.91 91.25 59.94
Итого на 100 грамм 144.97 11.16 6.89 4.52

Если у вас есть мультиварка(хотя в наше время, наверно больше вызывает удивление ее отсутствие), то баклажаны веером проще приготовить в ней. Загляните на сайт эксклюзивные РЕДМОНД рецепты и там найдете несколько вариаций приготовления этого блюда в мультиварке.

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 5.88 мг. Витамин B1 0.56 мг. Витамин В2 1.38 мг.
Витамин В6 1.88 мг. Витамин В9 0.2 мг. Витамин РР 5.95 мг.
Витамин С 131.9 мг. Железо 7.48 мг. Калий 2.75 г.
Кальций 3.2 г. Магний 291.3 мг. Натрий 3.28 г.
Фосфор 1.97 г. Сера 123.6 мг. Хлор 468.5 мг.
Йод 0.02 мг. Витамин Е 34.42 мг. Витамин B12 4.2 мкг.
Холестерин 207 мг. Витамин В3 1.14 мг. Витамин Н 4.56 мкг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: сыр — баклажан, томаты — баклажан, томаты — сыр, чеснок луковица — сыр, чеснок луковица — томаты.

Гликемический индекс на 100 грамм — 5.75

Следующая новость
Предыдущая новость

Как правильно сварить сардельки – полезные советы Магазин мечты для кондитеров Туризм в США Карта сайта Рецепты на любой вкус