Состав рецепта баклажаны веером

Состав рецепта баклажаны веером

 

Полный состав блюда по рецептуБаклажаны веером

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
баклажан 4 штуки 520 117.52 0.52 6.24 23.4
сыр 300 грамм 300 1066.8 79.5 78 10.5
помидор 4 штуки 380 75.62 0.76 2.28 15.96
майонез 100 грамм 100 625.2 67 3.1 2.6
чеснок 5 зубчиков 25 35.65 0.13 1.63 7.48
Итого всего 1325 1920.79 147.91 91.25 59.94
Итого на 100 грамм 144.97 11.16 6.89 4.52

Если у вас есть мультиварка(хотя в наше время, наверно больше вызывает удивление ее отсутствие), то баклажаны веером проще приготовить в ней. Загляните на сайт эксклюзивные РЕДМОНД рецепты и там найдете несколько вариаций приготовления этого блюда в мультиварке.

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 5.88 мг. Витамин B1 0.56 мг. Витамин В2 1.38 мг.
Витамин В6 1.88 мг. Витамин В9 0.2 мг. Витамин РР 5.95 мг.
Витамин С 131.9 мг. Железо 7.48 мг. Калий 2.75 г.
Кальций 3.2 г. Магний 291.3 мг. Натрий 3.28 г.
Фосфор 1.97 г. Сера 123.6 мг. Хлор 468.5 мг.
Йод 0.02 мг. Витамин Е 34.42 мг. Витамин B12 4.2 мкг.
Холестерин 207 мг. Витамин В3 1.14 мг. Витамин Н 4.56 мкг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: сыр — баклажан, томаты — баклажан, томаты — сыр, чеснок луковица — сыр, чеснок луковица — томаты.

Гликемический индекс на 100 грамм — 5.75

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественный ремонт водонагревателей Как создавались онлайн игровые автоматы казино Вулкан? Новое обновление для Google Chrome обнажило новые уязвимости браузера Где купить приправы? YouTube удалил пугающийтрейлер фильма ужасов