35
Полный состав блюда по рецепту - Сметанный торт с фруктами
Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
| продукт | мера | вес | ккал | жиры | белки | углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| желатин | 3 столовой ложки | 60 | 213 | 0.24 | 52.32 | 0.42 |
| вода | 0.33 чайного стакана | 82.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сметана 30 % | 500 грамм | 500 | 1454 | 150 | 11.5 | 15.5 |
| сахарная пудра | 3 штуки | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| банан | 2 штуки | 150 | 133.95 | 0.75 | 2.25 | 31.5 |
| гранат | 20 грамм | 20 | 12.52 | 0.12 | 0.14 | 2.9 |
| Итого всего | 812.5 | 1813.47 | 151.11 | 66.21 | 50.32 | |
| Итого на 100 грамм | 223.2 | 18.6 | 8.15 | 6.19 |
| витамины, минералы (состав рецепта): | |||||
| Железо | 3.8 мг. | Калий | 1.08 г. | Кальций | 619 мг. |
| Магний | 99.6 мг. | Натрий | 626.9 мг. | Фосфор | 517 мг. |
| Витамин А | 2.15 мг. | Витамин B1 | 0.17 мг. | Витамин В2 | 0.58 мг. |
| Витамин В6 | 1.05 мг. | Витамин В9 | 0.06 мг. | Витамин Е | 3.6 мг. |
| Витамин Н | 0.02 мг. | Витамин РР | 1.48 мг. | Витамин С | 17.3 мг. |
| Витамин Д | 1 мкг. | Витамин B12 | 2 мкг. | Хлор | 305 мг. |
| Йод | 0.04 мг. | Витамин В3 | 0.55 мг. | ||
Хорошо совместимы: гранат - сметана.
Плохо совместимы: сметана - желатин пищевой, сахарная пудра - сметана, гранат - желатин пищевой, гранат - сахарная пудра.
*