Состав блюда Блины на скорую руку на молоке

Состав блюда Блины на скорую руку на молоке

 

Полный состав блюда по рецептуБлины на скорую руку на молоке

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
 
 
 
 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
молоко 1.5% 1.5 литр 1500 652.5 22.5 45 72
яйцо 7 штук 385 604.07 44.28 48.9 2.7
сахар 1.5 ст. ложки 30 112.29 0 0 29.94
ваниль 1 пакетик 10 28.8 0.01 0.01 1.27
мука 550 грамм 550 1651.65 7.15 55 364.65
масло подсолнечное 0.5 ст. ложки 10 89.91 9.99 0 0
Итого всего 2485 3139.22 83.92 148.9 470.55
Итого на 100 грамм 126.33 3.38 5.99 18.94

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 1.46 мг. Витамин B1 2.52 мг. Витамин В2 4.98 мг.
Витамин В3 11.01 мг. Витамин В6 3.89 мг. Витамин В9 0.28 мг.
Витамин Е 13.25 мг. Витамин Н 0.13 мг. Витамин РР 17.12 мг.
Витамин С 19.5 мг. Витамин Д 9.22 мкг. Витамин B12 7.93 мкг.
Железо 21.15 мг. Калий 3.86 г. Кальций 2.45 г.
Магний 531.2 мг. Натрий 1.35 г. Фосфор 3.98 г.
Холестерин 2.27 г. Сера 1.56 г. Хлор 2.25 г.
Йод 0.21 мг.

 

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: подсолнечное масло — мука.

Плохо совместимы: яйцо куриное — молоко, сахар — молоко, сахар — яйцо куриное, мука — молоко, мука — яйцо куриное, мука — сахар, подсолнечное масло — молоко, подсолнечное масло — яйцо куриное, подсолнечное масло — сахар.

Гликемический индекс на 100 грамм — 18.21

Подробный состав с наибольшим содержанием, на 100 гр. готового блюда

Состав

Количество

Содержание в %

Белки, г

5.90

мука (36%)

Жиры, г

4.41

яйцо куриное (42%)

Углеводы, г

18.50

мука (76%)

Калорийность, ккал

138.35

мука (46%)

Вода, г

66.70

молоко (77%)

Витамин A, мг

0.06

яйцо куриное (80%)

Витамин B1, мг

0.09

мука (64%)

Витамин B12, мкг

0.31

молоко (74%)

Витамин B2, мг

0.19

молоко (58%)

Витамин B6, мг

0.15

мука (70%)

Витамин B9, мкг

10.91

мука (62%)

Витамин C, мг

0.75

молоко (100%)

Витамин D, мкг

0.38

яйцо куриное (92%)

Витамин E, мг

0.54

яйцо куриное (60%)

Витамин H, мкг

5.16

яйцо куриное (63%)

Витамин PP, мг

0.66

мука (86%)

Алюминий, мкг

29.18

молоко (100%)

Железо, мг

0.85

яйцо куриное (47%)

Зола, г

0.78

молоко (51%)

Йод, мкг

8.52

молоко (61%)

Калий, мг

152.00

молоко (56%)

Кальций, мг

96.17

молоко (72%)

Кобальт, мкг

2.55

яйцо куриное (64%)

Крахмал, г

12.84

мука (100%)

Магний, мг

20.83

мука (51%)

Марганец, мкг

170.88

мука (95%)

Медь, мкг

99.75

мука (79%)

Молибден, мкг

6.68

молоко (43%)

Моно- и дисахариды, г

3.28

молоко (83%)

Натрий, мг

54.30

молоко (53%)

Ненасыщеные жирные кислоты, г

0.49

яйцо куриное (100%)

Олово, мкг

7.58

молоко (100%)

Органические кислоты, г

0.05

молоко (100%)

Пищевые волокна, г

0.21

мука (100%)

Селен, мкг

1.16

молоко (100%)

Сера, мг

63.02

яйцо куриное (45%)

Стронций, мкг

9.92

молоко (100%)

Фосфор, мг

157.31

мука (46%)

Фтор, мкг

39.92

мука (48%)

Хлор, мг

89.69

молоко (71%)

Холестерин, мг

93.15

яйцо куриное (100%)

Холин, мг

54.79

яйцо куриное (74%)

Хром, мкг

1.82

молоко (64%)

Цинк, мкг

648.13

молоко (36%)

Следующая новость
Предыдущая новость

Раки живые, охлаждённые и замороженные морепродукты, черная и красная икра Онлайн-игра — шанс стать финансово независимым человеком Виртуальные развлечения с возможностью сорвать джек-пот Сиреневое счастье, Ангел и Веселый Покемон – торты для детей на заказ Увлекательные слоты с интересной сюжетной линией