53
При современном темпе жизни, мы редко обращаем внимание на собственное здоровье. И начинаем думать, только когда оказываемся на больничной койке. Все болезни переносим на ногах, а боли заглушаем таблетками.
А зря, ведь в народной медицине есть уйма простых рецептов здоровья. Они очень просты, не требуют больших материальных или временных затрат.
С некоторыми их них, касаемо печени и кишечника я хочу с Вами поделиться.
Поддержите печень
Печень самый терпеливый из наших органов. Она не болит почти никогда. А если боль появляется, значит, мы уже давно ведем нездоровый образ жизни.
Беда еще и в том, что вслед за печенью начинают страдать желчный пузырь, поджелудочная железа и прочее, в зависимости от наличия слабых звеньев. К примеру, моя бабушка уже научена горьким опытом. Сначала у нее появились боли в печени, потом удалили желчный пузырь, воспалилась поджелудочная железа. Чтобы такого не случилось и с вами, дам несколько советов полученных от нее.
Время от времени давайте печени отдохнуть, не перегружайте ее тяжелой пищей. Тогда не возникнет проблем с образованием и оттоком желчи.
Полезно баловать печень черной смородиной с сахаром, запивая чаем. Помните, как раньше почти все делали на зиму заготовки? Протирали черную смородину с сахаром, в соотношении 1:2. Почти всю зиму живое «варенье» хранилось в холодном месте. Такое лакомство богато витамином С, жизненно важным для печени. Не менее полезен по той же причине и аптечный сироп шиповника. Когда появляются проблемы с печенью, поджелудочная железа реагирует мгновенно, и ее надо поддержать.
Простой рецепт здоровья, для печени:
Для профилактики полезно пить настой из корней лопуха: 3 ст. л. измельченных сухих корешков засыпьте в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 56 часов. Процедите и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Лечитесь курсами по 8-10 дней.
Дело в том, что корни лопуха это кладезь полезных биологически активных веществ. Их настой способствует очищению мочевой и кровеносной систем. В нем много слизистых веществ, которые обволакивают весь желудочно-кишечный тракт, защищая слизистые от раздражения. Поэтому улучшается и пищеварение. В общем, такая профилактика пойдет на пользу всему организму.
Помощь кишечнику
Многие люди, особенно в пожилом возрасте страдают от запоров, но стесняются пожаловаться своему врачу. И напрасно.
Именно от работы кишечника зависит ваше общее состояние. Поэтому необходимо избавиться от запоров.
Для этого придется пересмотреть свой рацион и включить в него достаточное количество растительной клетчатки. Но сначала надо, по возможности, освободить кишечник от завалов.
Простой рецепт здоровья, для кишечника:
Поможет вот такое снадобье: смешайте по 100 г травы сенны, изюма, чернослива, пропустите через мясорубку. Добавьте 100 г натурального меда и 100 мл оливкового масла. Перемешайте и принимайте вечером перед сном по 1 ч. л., запивая стаканом воды.
Вот такие простые рецепты здоровья помогут держать вашу печень и кишечник в здоровом тонусе.
*