Фруктовый суп рецепт

17.05.2013 10:16 0

Фруктовый суп рецепт

Количество порций: 8 блюд

Калорийность: 130 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0,5 г
Углеводы: 31 г
Полный состав

Время готовки: 30 минут

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

  • одно крупное яблоко
    одна крупная груша
    три абрикоса
    три сливы
    200 гр. риса
    40-50 граммов сахара
    40 граммов крахмала

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Фруктовый суп рецепт для жаркой поры.

Способ приготовления:

  • Отварить рис.

Фруктовый суп рецепт

  • Фрукты хорошо вымыть.

Фруктовый суп рецепт

  • Удалить у всех сердцевину, косточки, с яблока, груши, слив желательно отчистить кожицу, порезать.

Фруктовый суп рецепт

  • Развести 2 столовые ложки крахмала на стакан холодной воды (из учета на 3 литра)
  • В кипящую воду выложить фрукты и примерно через минут пять, влить разведенный крахмал, непрерывно помешивая.
  • Как суп начнет густеть, снять с плиты.
  • Добавить сахар по вкусу.
  • Дать настояться 30 минут.

Подается к столу так:
В тарелку положить 1-2 столовые ложки риса, залить охлажденным супом.

Примечание автора:

Рецепт фруктового супа — знакомый вкус с детства.
У многих он наверняка ассоциируется с летними каникулами у бабушек или детским лагерем. Помимо полезности, стоит отметить низкую калорийность этого блюда, всего 130 ккал, так, что кто сидит на диете, следит за фигурой и подобное, возьмите этот рецепт на заметку. Рис можно заменять макаронами, а свежие фрукты сухофруктами (предварительно отмочив их в воде)

Следующая новость
Предыдущая новость

Бонг: нюансы правильного выбора Увлекательные слоты с интересной сюжетной линией Виртуальные развлечения с возможностью сорвать джек-пот Доставка комплексных обедов в офисы по низким ценам Напиток, наполненный жизненной силой