Фруктовый суп рецепт

17.05.2013 10:16 27

Фруктовый суп рецепт

Количество порций: 8 блюд

Калорийность: 130 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0,5 г
Углеводы: 31 г
Полный состав

Время готовки: 30 минут

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

  • одно крупное яблоко
    одна крупная груша
    три абрикоса
    три сливы
    200 гр. риса
    40-50 граммов сахара
    40 граммов крахмала

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Фруктовый суп рецепт для жаркой поры.

Способ приготовления:

  • Отварить рис.

Фруктовый суп рецепт

  • Фрукты хорошо вымыть.

Фруктовый суп рецепт

  • Удалить у всех сердцевину, косточки, с яблока, груши, слив желательно отчистить кожицу, порезать.

Фруктовый суп рецепт

  • Развести 2 столовые ложки крахмала на стакан холодной воды (из учета на 3 литра)
  • В кипящую воду выложить фрукты и примерно через минут пять, влить разведенный крахмал, непрерывно помешивая.
  • Как суп начнет густеть, снять с плиты.
  • Добавить сахар по вкусу.
  • Дать настояться 30 минут.

Подается к столу так:
В тарелку положить 1-2 столовые ложки риса, залить охлажденным супом.

Примечание автора:

Рецепт фруктового супа - знакомый вкус с детства.
У многих он наверняка ассоциируется с летними каникулами у бабушек или детским лагерем. Помимо полезности, стоит отметить низкую калорийность этого блюда, всего 130 ккал, так, что кто сидит на диете, следит за фигурой и подобное, возьмите этот рецепт на заметку. Рис можно заменять макаронами, а свежие фрукты сухофруктами (предварительно отмочив их в воде)

Следующая новость
Предыдущая новость

TechCrunch запускает рекламную технологию для изучения вкусов своих пользователей Mozilla испытает два новых мобильных приложения Microsoft запустила бесплатную версию мессенджера Teams Убегающие из клетки котики набирают просмотры в Сети Услуги асфальтирования различного назначения и объемов