39
Полный состав блюда по рецепту - Фруктовый суп
Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
| продукт | мера | вес | ккал | жиры | белки | углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 1 штука | 165 | 69.3 | 0.66 | 0.66 | 16.17 |
| груша | 1 штука | 135 | 57.92 | 0.41 | 0.54 | 13.91 |
| абрикос | 3 штуки | 90 | 34.47 | 0.09 | 0.81 | 8.1 |
| слива | 3 штуки | 90 | 37.71 | 0.27 | 0.72 | 8.64 |
| рис | 200 грамм | 200 | 567.6 | 4 | 14.6 | 126.2 |
| сахар | 50 грамм | 50 | 187.15 | 0 | 0 | 49.9 |
| крахмал | 40 грамм | 40 | 119.56 | 0 | 0.04 | 31.84 |
| Итого всего | 770 | 1073.71 | 5.43 | 17.37 | 254.76 | |
| Итого на 100 грамм | 139.44 | 0.7 | 2.26 | 33.09 |
| витамины, минералы (состав рецепта): | |||||
| Витамин А | 1.59 мг. | Витамин B1 | 1.16 мг. | Витамин В2 | 0.36 мг. |
| Витамин В3 | 1.83 мг. | Витамин В6 | 1.29 мг. | Витамин В9 | 0.08 мг. |
| Витамин Е | 4.88 мг. | Витамин Н | 0.02 мг. | Витамин РР | 9.4 мг. |
| Витамин С | 41.25 мг. | Железо | 13.17 мг. | Калий | 1.55 г. |
| Кальций | 259.05 мг. | Магний | 238.35 мг. | Натрий | 275.2 мг. |
| Фосфор | 767.95 мг. | Сера | 147.15 мг. | Хлор | 272.45 мг. |
Плохо совместимы: рис - яблоки, рис - груша, рис - абрикосы, рис - слива, сахар - яблоки, сахар - груша, сахар - абрикосы, сахар - слива, сахар - рис, крахмал картофельный - яблоки, крахмал картофельный - груша, крахмал картофельный - абрикосы, крахмал картофельный - слива, крахмал картофельный - сахар.
*