13
Если вы огненный знак зодиака, то Ваша слабость — это чипсы, шоколад с мятными добавками, воздушная кукуруза, обжаренная в масле, конфеты, яйца, бекон, сосиски, помидоры, сахар и сыр.
Огненные знаки часто употребляют сладкую пищу для того, чтобы восполнить недостаток энергии.
Как я уже говорил раньше, вы всегда стремитесь быть настоящей ракетой: вы загораетесь идеей и с головой уходите в ее воплощение, но, как правило, обязательно шлепаетесь на землю, не достигнув ее воплощения. На самом деле вам не нужна дополнительная энергия, которую вы пытаетесь получить из сладкой пищи, — у вас ее и так достаточно. Сахар вовсе не помогает вам так, как вам кажется. Лучше примите помощь тех, кто вам близок и дорог, а не пытайтесь все сделать самостоятельно.
Многие из нас, находясь в подавленном настроении, тянутся за шоколадом. Шоколад успокаивает нас, когда мы встревожены или находимся в состоянии стресса. Это происходит потому, что в шоколаде содержится фенилэти-ламин — мощный стимулятор, вызывающий ощущение удовлетворения. Вам, наверное, приходилось слышать, что шоколад лучше секса, и для многих из нас эта фраза совершенно справедлива.
Сократите потребление сладких продуктов — бисквитов, пирожных, шоколада и печенья. Употребляйте фрукты и крахмалистые продукты, например хлеб. Если вы покупаете газированные напитки, выбирайте низкокалорийные и диетические. А лучше было бы готовить фруктовые соки без добавления сахара. Если вы научитесь наслаждаться естественным вкусом пищи и напитков, то ваши вкусовые сосочки оживут и забудут о годах, когда вы оглушали их огромным количеством сахара. А вы станете наслаждаться пищей гораздо сильнее, чем прежде.
Уверен, что мое перечисление вредных для вас продуктов заставило ваш рот наполниться слюной. Может быть, вы уже стоите возле холодильника. Так просто поддаться искушению и съесть что-нибудь вкусненькое, но вы должны оставаться твердым, как скала. Постарайтесь запомнить продукты, вредные для вашего знака зодиака, и избегать их как огня. Подумайте о том, как славно будет сидеть на вас новый наряд, как далеко вы продвинулись со времени начала диеты.
В особенных случаях вы, конечно, можете позволить себе и что-то вредное, но не перебарщивайте — следующая трапеза должна быть очень легкой. Диета — это дело сложное, требующее определенных усилий. Если в субботу вечером вас ждет романтический ужин, готовьтесь к нему за несколько дней. Вы должны выглядеть идеально вне зависимости от того, собираетесь ли вы ужинать дома при свечах или отправиться в дорогой ресторан. Прислушивайтесь к здравому смыслу и помните о моих советах!
*