Ароматная куриная грудка

Ароматная куриная грудка

Количество порций: 4 блюда

Калорийность: 320 ккал

Время готовки: 30 минут

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

  • 800 г куриной грудки
    5 ст. л. растительного масла
    1 ст. л. томатного соуса
    2 ст. л. соевого соуса
    1 ч. л. пикантного кетчупа
    листья салата
    кружочки редиски
    свежие травы для украшения
    соль, перец

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ароматная куриная грудка с хрустящей корочкой — «пальчики оближешь» и захочется добавки..

Способ приготовления:

  • Куриную грудку тщательно помыть, осушить и слегка отбить. Посыпать солью и перцем. В большой эмалированной миске соединить растительное масло, соусы и кетчуп. Затем выложить мясо в маринад и хорошенько все перемешать. Прикрыть миску с мясом пищевой пленкой и поставить в холодильник или в другое холодное место минимум на 2 часа.
  • Мясо запекать на гриле. Блюдо подавать, украсив его листьями салата, мяты, редиской, укропом или фенхелем. Оно очень хорошо сочетается с овощами, запеченными на гриле в фольге.

Примечание автора:

Ароматная куриная грудкавкусное блюдо из диетического мяса всего за пол часа.

Следующая новость
Предыдущая новость

Рецепты вкусных и полезных блюд: варенье из крыжовника Мир игр на Вулкане: море побед и позитива Доставка комплексных обедов в офисы по низким ценам Поставки газированного напитка Canada dry из США Польза антиоксидантов