Ароматная куриная грудка

Ароматная куриная грудка

Количество порций: 4 блюда

Калорийность: 320 ккал

Время готовки: 30 минут

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

  • 800 г куриной грудки
    5 ст. л. растительного масла
    1 ст. л. томатного соуса
    2 ст. л. соевого соуса
    1 ч. л. пикантного кетчупа
    листья салата
    кружочки редиски
    свежие травы для украшения
    соль, перец

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ароматная куриная грудка с хрустящей корочкой — «пальчики оближешь» и захочется добавки..

Способ приготовления:

  • Куриную грудку тщательно помыть, осушить и слегка отбить. Посыпать солью и перцем. В большой эмалированной миске соединить растительное масло, соусы и кетчуп. Затем выложить мясо в маринад и хорошенько все перемешать. Прикрыть миску с мясом пищевой пленкой и поставить в холодильник или в другое холодное место минимум на 2 часа.
  • Мясо запекать на гриле. Блюдо подавать, украсив его листьями салата, мяты, редиской, укропом или фенхелем. Оно очень хорошо сочетается с овощами, запеченными на гриле в фольге.

Примечание автора:

Ароматная куриная грудкавкусное блюдо из диетического мяса всего за пол часа.

Следующая новость
Предыдущая новость

Поиск Google раскрывает имена жертв изнасилований Google облегчит жизнь многим знаменитостям «Железный человек 2» предзнаменовал появление «Человека-муравья и Осы» Обозначены самые популярные кроссовки в Instagram Где в Одессе вкусно покушать