Состав блюда Творожная запеканка

Состав блюда Творожная запеканка

 

Полный состав блюда по рецепту - Творожная запеканка

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
творог нежирный 2 упаковки 270 285.66 1.62 59.4 8.91
яйцо 4 штуки 220 345.18 25.3 27.94 1.54
масло сливочное 1 упаковка 135 1009.13 111.38 0.68 1.08
мука 1 чайный стакан 250 750.75 3.25 25 165.75
сахар 1 чайный стакан 250 935.75 0 0 249.5
ваниль 1 пакетик 10 28.8 0.01 0.01 1.27
Итого всего 1135 3355.27 141.55 113.02 428.05
Итого на 100 грамм 295.62 12.47 9.96 37.71

Стоит упомянуть, что если у вас есть в наличии мультиварка, то по аналогичному рецепту она готовится намного быстрее.

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 2.04 мг. Витамин B1 1.01 мг. Витамин В2 2.03 мг.
Витамин В3 3.47 мг. Витамин В6 2.01 мг. Витамин В9 0.2 мг.
Витамин Н 0.06 мг. Витамин РР 8.34 мг. Витамин С 1.35 мг.
Витамин B12 4.61 мкг. Железо 11.86 мг. Калий 1.16 г.
Кальций 666.4 мг. Магний 216.74 мг. Натрий 463.15 мг.
Фосфор 1.82 г. Холестерин 1.26 г. Хлор 653.7 мг.
Витамин Е 181.25 мг. Витамин Д 0.27 мг. Сера 589.7 мг.
Йод 0.04 мг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: мука - масло сливочное.

Плохо совместимы: яйцо куриное - творог, масло сливочное - творог, масло сливочное - яйцо куриное, мука - творог, мука - яйцо куриное, сахар - творог, сахар - яйцо куриное, сахар - масло сливочное, сахар - мука.

Следующая новость
Предыдущая новость

Google назвала дату смерти операционной системы Android Microsoft дешево продает Xbox One по подписке Рецепт соуса для вкусного мяса Эксперты рассказали, как навсегда защитить Telegram от блокировок Роскомнадзора «Яндекс» обозначил любителей порно Новосибирска на карте