Состав блюда Творожная запеканка

Состав блюда Творожная запеканка

 

Полный состав блюда по рецепту Творожная запеканка

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
творог нежирный 2 упаковки 270 285.66 1.62 59.4 8.91
яйцо 4 штуки 220 345.18 25.3 27.94 1.54
масло сливочное 1 упаковка 135 1009.13 111.38 0.68 1.08
мука 1 чайный стакан 250 750.75 3.25 25 165.75
сахар 1 чайный стакан 250 935.75 0 0 249.5
ваниль 1 пакетик 10 28.8 0.01 0.01 1.27
Итого всего 1135 3355.27 141.55 113.02 428.05
Итого на 100 грамм 295.62 12.47 9.96 37.71

Стоит упомянуть, что если у вас есть в наличии мультиварка, то по аналогичному рецепту она готовится намного быстрее.

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 2.04 мг. Витамин B1 1.01 мг. Витамин В2 2.03 мг.
Витамин В3 3.47 мг. Витамин В6 2.01 мг. Витамин В9 0.2 мг.
Витамин Н 0.06 мг. Витамин РР 8.34 мг. Витамин С 1.35 мг.
Витамин B12 4.61 мкг. Железо 11.86 мг. Калий 1.16 г.
Кальций 666.4 мг. Магний 216.74 мг. Натрий 463.15 мг.
Фосфор 1.82 г. Холестерин 1.26 г. Хлор 653.7 мг.
Витамин Е 181.25 мг. Витамин Д 0.27 мг. Сера 589.7 мг.
Йод 0.04 мг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: мука — масло сливочное.

Плохо совместимы: яйцо куриное — творог, масло сливочное — творог, масло сливочное — яйцо куриное, мука — творог, мука — яйцо куриное, сахар — творог, сахар — яйцо куриное, сахар — масло сливочное, сахар — мука.

Следующая новость
Предыдущая новость

Напиток, наполненный жизненной силой Тёплые и стильные комбинезоны для девочек Все будет СУПерОВО Правильная тактика игры в онлайн-казино VIP клуб Вулкан