19
Не секрет для многих, что некоторые популярные в шоу-бизнесе люди следят постоянно за своей внешностью, фигурой.
Это правило практически не знает исключений, даже легендарные советские знаменитости с трепетом относились к своему внешнему виду.
Неожиданно на взлете своей популярности исчезла с экранов телевизоров, известная артистка Елена Цыплакова, известная по таким замечательным фильмам, как «Школьный вальс», «Мы из джаза» и многих других. А дело в том, что артистка, вернувшись из поездки в Африку, заболела малярией. После выздоровления Цыплакова стремительно набирала вес, и казалось, что ничто уже не сможет ей вернуть былую грацию и воздушность. Однако когда спустя двадцать лет она стала пить воду, намоленную своим духовным наставником, дела пошли на поправку. После приёма такой воды её вес стал стремительно снижаться, Цыплакова стала чувствовать себя намного лучше. Теперь Елена уверена, что режиссеры будут предлагать ей новые роли.
Не осталась равнодушной к своему внешнему виду и замечательная и многими любимая артистка Галина Польских. Она разработала для себя специальную диету, которой практически постоянно придерживается. При этой диете артистка не употребляет сладости, хлебобулочные различные изделия, не пьет виноградный, яблочный, морковный сок. В основе диеты Галины Польских лежит овощной суп-пюре.
Разительные изменения в облике знаменитой певицы Ларисы Долиной, которая за короткий срок приобрела необыкновенную стройность, не могли не затронуть умы доброй половины женского населения нашей страны. Оказалось, всё дело в чудодейственной диете, эффект от которой сохраняется длительное время. Диета Ларисы Долиной имеет несколько вариантов.
1 вариант.
Продолжительность – 7 дней.
Эффективность – минус 1 кг за 1 день.
Основа диеты – кефир нежирный.
Забыть о еде после 18 часов.
Указанные продукты употребить в течение дня, разделив на равные порции.
2 вариант.
Длительность данной диеты – до 14 дней.
Потеря веса за первую неделю составляет (4-5)кг, за вторую –(3-4)кг.
Диета достаточно строгая, почасовая, но очень эффективная.
Между двумя неделями диеты делается перерыв в 7 дней для поддержки организма. Во время этого периода ешьте, как обычно, только исключите сладости, жирные и мучные продукты, а также продукты, возбуждающие аппетит (различные острые приправы). За это время результат первой недели закрепится, хотя возможно небольшое повышение веса на (0.8-1) кг.
На второй неделе меню такое же, как и на первой, поэтому перечень продуктов даётся на 7 дней. Данные продукты необходимо распределить равномерно в течение дня.
Чтобы подготовиться к диете, перед ней нужно сделать разгрузочный день. Во время диеты – ежедневная очистка кишечника. Между приёмами пищи – выпивать до 50 мл отвара трав (ромашки, календулы, зверобоя), а также чистой питьевой воды (до полулитра).
3 вариант:
Принципы питания – такие же, как и в первых двух диетах.
Эффективность диеты – минус 9 кг за двухнедельный курс.
*