Печем овсяное печенье

20.10.2013 8:25

Я не знаю таких людей, которые не любят овсяное печенье (наверняка они есть, но преобладают в меньшинстве).

А пробовали вы его печь дома? Попробуйте обязательно, по сравнению с магазинным "земля и небо", тем более делов то на час времени, при минимальном наборе ингредиентов.

Предлагаю опробовать два вкуснейших рецепта этой выпечки.

Овсяное печение с имбирем

Количество порций: 6 блюд

Калорийность: 349 ккал
Полный состав

Время готовки: 1,5 часа

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Печем овсяное печенье Необходимые продукты для рецепта:

Хлопья «Геркулес» 2 стакана
Сахар коричневый - 3 ст.ложки
Сода – 0,5 ч.ложки
Яйцо - 1 шт.
Имбирь сушёный порошковый - 1 ч.ложка
Орехи – по вкусу
Маргарин - 3 ст.ложки
Йогурт - 3 ст.ложки

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Способ приготовления:

Смешать хлопья, соду, добавить имбирь и сахар по вкусу. Отдельно смешиваем йогурт (выбирайте любой по вкусу), одно яйцо и маргарин. Тщательно перемешиваем до получения однородной массы.

Получившуюся йогуртовую массу добавить к овсяной и аккуратно перемешать. Оставить на один час.

Смазать противень маслом. На противень выложить получившуюся массу, для этого рекомендуем использовать влажную большую ложку, например, столовую. Посыпать печенье сверху орехами.

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут до появления коричневого оттенка.

Готовое печение выставить, дать остыть и можно подавать к столу.

продукт	мера	вес	ккал	жиры	белки	углеводы
геркулес	2 чайного стакана	180	623.16	11.16	19.8	118.26
сахар	3 столовой ложки	60	224.58	0	0	59.88
имбирь корень	1 столовая ложка	20	69.39	1.19	1.82	14.16
орех грецкий	25 грамм	24	155.52	15.65	3.74	2.45
маргарин	3 столовой ложки	120	891.6	98.4	0.36	1.2
йогурт 3.2 %	3 столовой ложки	60	48.42	1.92	3	5.1
яйцо	1 штука	55	86.3	6.33	6.99	0.39
Итого всего		519	2098.97	134.64	35.71	201.43
На 100 грамм			404.43	25.94	6.88	38.81

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1	0.89 мг.	Витамин В2	0.59 мг.	Витамин В6	0.81 мг.
Витамин В9	0.07 мг.	Витамин Е	42.38 мг.	Витамин Н	0.05 мг.
Витамин РР	2.37 мг.	Железо	9.04 мг.	Калий	1.05 г.
Кальций	265.01 мг.	Магний	303.72 мг.	Натрий	367.42 мг.
Фосфор	923.36 мг.	Сера	295.4 мг.	Хлор	283.2 мг.
Йод	0.03 мг.	Витамин С	12.03 мг.	Витамин А	0.68 мг.
Витамин В3	1.09 мг.	Витамин B12	0.52 мкг.	Холестерин	316.5 мг.
Витамин Д	1.21 мкг.

Простое овсяное печение

Количество порций: 6 блюд

Калорийность: 306 ккал
Полный состав

Время готовки: 50 минут

Печем овсяное печенье ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

Хлопья «Геркулес» - 1.5 стакана
Мука - 1 стакан
Пшеничные ростки - 1/2 стакана
Соль, сахар – по вкусу
Растительное масло - 1/3 стакана
Вода - 2/3 стакана

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Способ приготовления:

Смешать хлопья, муку, добавить ростки (на ваше усмотрение). Смешать оставшиеся ингредиенты тщательно размешайте получившееся тесто.

На смазанной маслом противень мокрой ложкой положить аккуратные комочки теста. Печь при температуре 170 – 180 градусов примерно 30 минут.

Вынуть из печи, когда печенье приобретет коричневый оттенок. Дать остыть и подать к столу.

Отличный десерт к ужину, рекомендую употреблять с молоком.

продукт	мера	вес	ккал	жиры	белки	углеводы
геркулес	1.5 чайного стакана	135	467.37	8.37	14.85	88.7
мука	1 чайный стакан	250	750.75	3.25	25	165.75
масло растительное	0.3 чайного стакана	69	620.38	68.93	0	0
Итого всего		454	1838.5	80.55	39.85	254.45
На 100 грамм			404.96	17.74	8.78	56.05

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1	1.29 мг.	Витамин В2	0.34 мг.	Витамин В6	1.52 мг.
Витамин В9	0.11 мг.	Витамин Е	33.3 мг.	Витамин Н	0.03 мг.
Витамин РР	8.1 мг.	Железо	9.36 мг.	Калий	958 мг.
Кальций	270.2 мг.	Магний	299.15 мг.	Натрий	64.5 мг.
Фосфор	1.3 г.	Сера	321.3 мг.	Хлор	98.55 мг.
Йод	8.1 мкг.

А как вам такое? ;)

Как люди выигрывают на игровых автоматах в казино 777 Вулкан? Во что можно играть в Вулкан казино? Как отследить посылку в России В WhatsApp появились схожие с Telegram каналы Названы самые популярные браузеры

Калорийность блюд

Лента событий