40
Всем привет. Данная статья, на самом деле изначально была комментарием одной посетительницы к рациону питания для похудения.
И так она меня тронула своим изложением и открытостью, что решил опубликовать ее в виде отдельной статьи (да и такой огромный комментарий как-то не красиво смотрится).
Выкладываю как есть (единственно, что подправил грамматические ошибки). Скажу сразу, что про методику доктора Дюкана я слышал только краем уха и работает она или нет, не знаю.
«Мой путь к совершенству или методика Дюкана»
Одним, увы не прекрасным утром я осознала, что больше так жить нельзя! Я вдруг внезапно увидела, что мой любимый 56 размер мне уже туговат, что шеи нет и выгляжу я еще приемлемо только за счет природного оптимизма, уровень которого перед зеркалом стремительно несется к нулю! То, какой я стала, уже не оправдать не гипотиреозом (пониженная функция щитовидной железы), ни сломанным обменом веществ, ни тем, что вроде бы и ем я немного… Впереди маячил 60 размер! Помочь мне могла только диета, но опыт подсказывал что после достижения намеченного веса последует обратный набор килограммов. Требовалось что то другое и я погрузилась в интернет…
Итак 13 марта с весом 114,5 кг я начала свой «путь к совершенству»… Мне помогали, еще как помогали! Поддержка в группе, обмен мнениями, выбор продуктов (наш пищевой рынок несколько отличается от европейского) во всем этом требовались постоянные рекомендации, советы, инструкции. Диета сопровождалась ежедневными отчетами (о соблюдении правил, об отклонениях, о физической деятельности, разочарованиях,…), общением через SKYPE, паникой по поводу замершего веса и другими вопросами… А потом вдруг стало весело. Килограммы уходили, настроение и самочувствие улучшалось, группа крепла, а Ольга с доктором все время были на связи с малейшим советом. Потом доктор Дюкан прилетел в Россию, выступил по телевидению, дал интервью в прессе, и передал мне, как одной из первых сторонниц его методики, экземпляр книги, с забавным названием «Я не умею худеть»! А Ольга объяснила нам, что наш похудательный тренинг является прототипом уникального сервиса, который вскоре появится на официальном сайте доктора в России под названием «коучинг Дюкан», предоставляя доступ к обширной базе данных с ежедневными индивидуальными инструкциями, рецептами, форумом и еженедельным чатом. Сайт уже начал работу, любой желающий может рассчитать свой правильный вес и увидеть индивидуальную линеечку веса по этапам. Мы, худеющие «по Дюкану», с нетерпение ожидаем его, уж очень хочется продолжить диету с компетентной помощью. Что касается моих достижений, с удовольствием хочу сообщить что за три месяца я сбросила ровно 20 лишних килограммов, в чем вы можете убедиться по моим фотографиям.
Галина Поликарпова
Все ссылки я удалил, дабы не сочли за рекламу.
Фото этой дамы по этическим соображениям я выкладывать не стал (мало ли чего), но скажу, что результаты меня впечатлили, если фотографии не рождены в фотошопе, а являются настоящими.
*