Состав блюда Быстрая пицца

Состав блюда Быстрая пицца

 

Полный состав блюда по рецептуБыстрая пицца

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
мука 2 чайного стакана 500 1501.5 6.5 50 331.5
яйцо 2 штуки 110 172.59 12.65 13.97 0.77
кефир нежирный 4 столовые ложки 80 22 0.8 2.4 3.2
помидор 3 штуки 285 56.72 0.57 1.71 11.97
перец красный сладкий 2 штуки 90 23.94 0 1.17 5.13
колбаса вареная 120 грамм 120 327.6 30 14.4 0
сыр 180 грамм 180 640.08 47.7 46.8 6.3
майонез 120 грамм 120 750.24 80.4 3.72 3.12
масло подсолнечное 3 столовые ложки 60 539.46 59.94 0 0
Итого всего 1545 4034.13 238.56 134.17 361.99
Итого на 100 грамм 261.11 15.44 8.68 23.43

Для любителей пиццы приготовить ее своими руками дома это конечно отличный вариант. Но к сожалению сегодняшний ритм жизни задает такие условия, что даже на быстрый рецепт который я указал в примечании катастрофически не хватает времени (иногда просто лень). А кушать хочется всегда, в таких случаях приходиться пользоваться заказной или пиццериями, но в проверенных местах.

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 2.18 мг. Витамин В2 2.03 мг. Витамин В6 3.59 мг.
Витамин В9 0.25 мг. Витамин РР 18.92 мг. Железо 18.3 мг.
Калий 2.81 г. Кальций 2.47 г. Магний 469.3 мг.
Натрий 3.57 г. Фосфор 3.34 г. Сера 656 мг.
Витамин А 6.32 мг. Витамин В3 2.53 мг. Витамин Е 68.17 мг.
Витамин Н 0.03 мг. Витамин Д 2.42 мкг. Витамин B12 3.39 мкг.
Холестерин 751.2 мг. Хлор 439.15 мг. Йод 0.05 мг.
Витамин С 301.85 мг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: перец красный сладкий — мука, перец красный сладкий — яйцо куриное, перец красный сладкий — кефир, перец красный сладкий — томаты, колбаса вареная — перец красный сладкий, сыр твердый — кефир, сыр твердый — томаты, сыр твердый — перец красный сладкий, подсолнечное масло — мука, подсолнечное масло — томаты, подсолнечное масло — перец красный сладкий.

Допустимо: томаты — кефир, сыр твердый — мука.

Плохо совместимы: яйцо куриное — мука, кефир — мука, кефир — яйцо куриное, томаты — мука, томаты — яйцо куриное, колбаса вареная — мука, колбаса вареная — яйцо куриное, колбаса вареная — кефир, колбаса вареная — томаты, сыр твердый — яйцо куриное, сыр твердый — колбаса вареная, подсолнечное масло — яйцо куриное, подсолнечное масло — кефир, подсолнечное масло — колбаса вареная, подсолнечное масло — сыр твердый.

Следующая новость
Предыдущая новость

Туризм в США Правильный выбор виски Что могут предложить слоты в онлайн-режиме? Посуда. Загадочный вечер и чашечка кофе… Доставка вкусных и недорогих обедов