654
Очень неприятная штука, этот гастрит: вроде бы и ничего смертельного, но эта «несерьёзная» болезнь способна сильно испортить жизнь любого из нас. Представьте себе ситуацию: вас ждет важнейшая деловая встреча, к которой вы готовились месяц, а тут с самого утра вас скрутил приступ гастрита. Или вы, давно не видевшись со своими друзьями, наконец нашли время на отдых с ними, уже запланировали расслабляться весь день с удовольствием, погода на улице прекрасная, ваше настроение тоже – и, как на зло, очередной приступ гастрита уложил вас в кровать на полдня.
Слово «приступ» пишется потому, что скручивающая, тянущая боль в области желудка начинается внезапно и, как правило, длится недолго, но через несколько минут возвращается снова. Такими «волнами», по схеме «поболит-отпустит» часто протекает эта болезнь. Приступ гастрита предвидеть невозможно, но с ним можно бороться.
Сок тёртого красного картофеля. Пить его надо натощак, в количестве 100 мл. каждый день на протяжении месяца. В сыром картофеле, особенно в красном, содержится много крахмала, который как бы «корочкой» покрывает раздражённые места желудка.
Отвар с льна. Возьмите 1,5 чайной ложки зерен льна, залейте 100 мл. кипячёной воды и доведите до кипения. Поставьте настояться и немного остыть. Процеженный отвар надо пить с утра на пустой желудок 1 месяц. Он должен быть довольно густой, тянущейся консистенции, похож на кисель. Благодаря своим обволакивающим свойствам, отвар обладает успокаивающим эффектом для воспалённой слизистой оболочки желудка.
Сырые яйца (в идеале - перепелиные, за неимением таковых, подойдут куриные). Выпить натощак перед завтраком и обедом за час до приема пищи.
Говорят, что гастрит можно вылечить спиртом, также употребляя его натощак, но такое утверждение вызывает серьёзное сомнение: этак и желудок недолго себе спалить.
Лучше, чем любые народные методы, справиться с гастритом помогает правильное питание. Не обязательно соблюдать какую-то жёсткую диету, надо только ограничить употребление некоторых продуктов. Например, откажитесь (хотя бы максимально снизьте потребление) от копчёного и консервированного: первое содержит много соли, которая будет раздражать слизистую желудка; вторые продукты делают с уксусом, который тоже вреден при гастрите. Жирная и жареная пища также не приветствуется больным желудком. Так что, если вы любитель жареной картошки, придется свести лакомство этим блюдом хотя бы до одного раза в две недели. Старайтесь использовать для приготовления пищи оливковое масло – оно значительно полезнее растительного или сливочного. Что касается фруктов: воздержитесь от винограда и цитрусовых, так как они поднимают кислотность желудка. Налегайте на сладкие фрукты: бананы, персики, дыни не причинят вам вреда.
Хорошая новость для любителей сладостей – от мороженого и шоколада можно не отказываться! Вообще, что касается питания, главное – есть понемногу, но часто. Людям, у которых гастрит, категорически нельзя ходить голодными: в пустом желудке образовывается много желудочного сока, который, работая вхолостую, за неимением пищи начинает перерабатывать слизистую оболочку и разъедает её. Питаться надо небольшими порциями, 5-6 раз на протяжении дня. Отдавайте предпочтение свежей, вареной или тушеной пище, а также блюдам, запеченным в духовке. Полезно кушать разные каши, они богаты на клейковину. Относительно приправ и специй: если они не слишком острые и натуральные, а не «химические» - смело можете добавлять в пищу. Упаси вас Бог курить на голодный желудок! Ничто так не учащает приступы гастрита вплоть до развития язвы, как сигарета, выкуренная натощак. Курильщикам просто необходимо пожевать хоть что-то перед утренней сигаретой. То же касается и алкоголя: ни-ни на пустой желудок. Употребление алкоголя и без того плохо сказывается на нездоровом желудке, особенно вино, из-за упомянутой выше кислотности. Злоупотреблять крепким кофе тоже не стоит.
Итак, лишь немного изменив рацион питания, можно избавиться от болей и дискомфорта в желудке. Конечно, это требует некоторых жертв, отказа от определённых излюбленных продуктов и блюд, но разве жизнь без приступов гастрита и возможность планировать свои дни без оглядки на болезнь этого не стоят?
Кроме употребления продуктов вредных для организма или нерегулярного питания, гастрит может вызвать стресс, даже непродолжительный. В этом случае недостаточно посоветовать поменьше нервничать, поскольку наша жизнь не бывает безоблачной. Нужно укреплять организм всяческими способами, чтобы никакие заботы не смогли впоследствии подорвать наше здоровье. Быстрое похудение из-за отказа от пищи также может вызвать появление гастрита.
Причина возникновения гастрита может крыться и в самом человеке: к примеру, приступ может вызывать бактерия Helicobacter pylori, для обнаружения которой необходимо сделать соответствующий тест. Также боли в области желудка могут сигнализировать о серьёзных неполадках организма, поэтому обязательно нужно пройти обследование в хорошего врача.
Бороться с гастритом можно и нужно: пользуясь выше поданными советами, вы добьетесь того, что приступы станут беспокоить вас реже и менее сильно, а в лучшем случае вы забудете о гастрите навсегда!
*