Витамины для красоты кожи

Витамины для красоты кожи

 

Все мы независимо от пола, хотим оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Сегодня я вкратце расскажу о натуральных природных витаминах (вернее продуктах, которые их содержат) которые помогут вашей коже быть в хорошем тонусе удивляя окружающих.

Витамины для красоты кожи:

 

 

Инжир

  • Хотя в инжире полно витаминов, его полезно не только есть. Залив 25 г инжира стаканом кипятка, настояв 2 часа и процедив, вы получите роскошный лосьон для лица. Еще из инжира делают маски для волос.

Тыквенные семечки

  • Содержат колоссальное количество цинка — самого ценного для красоты микроэлемента. Именно ему наши волосы обязаны здоровьем, густотой и блеском, а кожа — гладкостью.

Пшено

  • Содержит большое количество витаминов группы В, что благотворно влияет на состояние волос, кожи и ногтей. Также пшено полезно для фигуры и здоровья: препятствует отложению жиров и поддерживает в норме уровень холестерина.

Овес

  • Замочите хлопья в горячей воде, нанесите на кожу круговыми движениями и смойте водой -самый нежный пилинг. И не забывайте об овсянке по утрам — цвет лица английской аристократки вам гарантирован.

Грецкие орехи

  • Содержат полноценный белок и 60-76% масла, витамины К, Р, С. В, Е, А, ценные минералы и микроэлементы: кальций, цинк, фосфор, железо, марганец и йод. Для кожи лучшего и придумать нельзя.

Темный шоколад

  • Шоколад делает нас счастливыми, избавляет от стресса. Но также обеспечивает кожу дополнительной защитой от солнца. Ну, а про пользу шоколадных обертываний вы и так знаете.

Бразильский орех

  • Это мощный антиоксидант. Орех уменьшает массу жировой ткани и увеличивает — мышечной. Ежедневная порция 1-2 ореха-отличная профилактика многих заболеваний.

Старайтесь систематически употреблять в пищу вышеперечисленные продукты и ваша кожа будет сиять красотой и здоровьем.

Следующая новость
Предыдущая новость

Солодощі до свят Кофемашины для настоящих ценителей кофе Выигрывайте горы денег на лучшем игорном ресурсе! Салат с лососем – любимое блюдо гурманов Техника для производства муки