Состав рецепта «Салат весенняя свежесть»

Состав рецепта «Салат весенняя свежесть»

 

Полный состав блюда по рецептуСалат весенняя свежесть

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
картофель 800 грамм 800 581.6 3.2 0.02 0.13
лук репчатый
2 штуки 150 57.15 0.3 2.1 12.3
редис 1 пучок 100 18.5 0.1 1.2 3.4
помидор 2 штука 190 37.81 0.38 1.14 7.98
огурец 1 штука 100 15.4 0.1 0.8 3
бульон говяжий 100 миллилитр 100 50.8 2.1 7.7 0.2
масло растительное 4 столовой ложки 68 611.39 67.93 0 0
вино белое сухое 3 столовой ложки 60 39.6 0 0.12 0.12
горчица столовая 1 столовая ложка 20 83.5 8 1 2
сахар 0.33 чайной ложки 2.31 8.65 0 0 2.31
перец черный молотый 3 грамм 3 7.65 0.1 8.85 1.94
Итого всего 1593.31 1512.04 82.21 22.93 33.38
Итого на 100 грамм 94.9 5.16 1.44 2.1

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 2.57 мг. Витамин B1 1.12 мг. Витамин В2 1.1 мг.
Витамин В3 3.62 мг. Витамин В6 2.89 мг. Витамин В9 0.11 мг.
Витамин Е 30.53 мг. Витамин Н 5.34 мкг. Витамин РР 14.33 мг.
Витамин С 258 мг. Железо 321.43 мг. Калий 6.07 г.
Кальций 305.65 мг. Магний 376.6 мг. Натрий 183.92 мг.
Фосфор 934.3 мг. Сера 376.9 мг. Хлор 679.5 мг.
Йод 0.06 мг. Витамин B12 0.1 мкг.
Следующая новость
Предыдущая новость

«Лепим радости» с говядиной и свининой: выбор качества Польза антиоксидантов Посуда. Загадочный вечер и чашечка кофе… Доставка комплексных обедов в офисы по низким ценам Карта сайта