Состав блюда Вкусное овсяное печенье в домашних условиях

Состав блюда Вкусное овсяное печенье в домашних условиях

 

Полный состав блюда по рецептуВкусное овсяное печенье в домашних условиях

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
 
 
 
 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
мука 75 грамм 75 225.23 0.98 7.5 49.73
овсяная крупа 150 грамм 150 516.15 9.15 16.5 98.1
масло сливочное 100 грамм 100 747.5 82.5 0.5 0.8
мед 2.5 столовая ложка 50 154.4 0 0.4 40.75
сахар 125 грамм 125 467.88 0 0 124.75
Итого всего 500 2111.15 92.63 24.9 314.13
Итого на 100 грамм 422.23 18.53 4.98 62.83

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 0.98 мг. Витамин В2 0.33 мг. Витамин В6 0.88 мг.
Витамин В9 0.08 мг. Витамин РР 3.83 мг. Железо 8.18 мг.
Калий 728 мг. Кальций 177.5 мг. Магний 213.4 мг.
Натрий 84.5 мг. Фосфор 808.75 мг. Сера 182.75 мг.
Витамин В3 1.45 мг. Витамин Е 136.1 мг. Витамин Н 0.03 мг.
Хлор 114.5 мг. Йод 7.75 мкг. Витамин А 1 мг.
Витамин Д 0.2 мг. Витамин С 1 мг.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: масло сливочное — мука, масло сливочное — овсяные хлопья.

Плохо совместимы: мед натуральный — мука, мед натуральный — овсяные хлопья, мед натуральный — масло сливочное, сахар — мука, сахар — овсяные хлопья, сахар — масло сливочное.

Гликемический индекс на 100 грамм — 35

Подробный состав с наибольшим содержанием, на 100 гр готового блюда

Состав

Количество

Содержание в %

Белки, г

4.97

овсяные хлопья (66%)

Жиры, г

18.52

масло сливочное (89%)

Углеводы, г

62.82

сахар (39%)

Калорийность, ккал

422.23

масло сливочное (35%)

Вода, г

7.44

овсяные хлопья (48%)

Витамин A, мг

0.20

масло сливочное (100%)

Витамин B1, мг

0.19

овсяные хлопья (76%)

Витамин B2, мг

0.06

овсяные хлопья (46%)

Витамин B6, мг

0.17

овсяные хлопья (51%)

Витамин B9, мкг

15.00

овсяные хлопья (58%)

Витамин C, мг

0.20

мед натуральный (100%)

Витамин D, мкг

0.04

масло сливочное (100%)

Витамин E, мг

1.46

овсяные хлопья (69%)

Витамин H, мкг

6.00

овсяные хлопья (99%)

Витамин PP, мг

0.76

мука (52%)

Алюминий, мкг

210.00

овсяные хлопья (100%)

Железо, мг

1.63

овсяные хлопья (71%)

Зола, г

0.83

овсяные хлопья (75%)

Йод, мкг

1.55

овсяные хлопья (87%)

Калий, мг

145.60

овсяные хлопья (74%)

Кальций, мг

35.50

овсяные хлопья (54%)

Кобальт, мкг

2.35

овсяные хлопья (85%)

Крахмал, г

25.96

овсяные хлопья (63%)

Кремний, мг

12.90

овсяные хлопья (100%)

Магний, мг

42.68

овсяные хлопья (81%)

Марганец, мкг

1632.80

овсяные хлопья (92%)

Медь, мкг

211.90

овсяные хлопья (70%)

Молибден, мкг

13.56

овсяные хлопья (85%)

Моно- и дисахариды, г

8.64

мед натуральный (86%)

Натрий, мг

16.90

овсяные хлопья (62%)

Никель, мкг

14.48

овсяные хлопья (100%)

Органические кислоты, г

0.12

мед натуральный (100%)

Пищевые волокна, г

0.98

овсяные хлопья (84%)

Сера, мг

36.54

овсяные хлопья (66%)

Фосфор, мг

161.75

овсяные хлопья (64%)

Фтор, мкг

48.70

овсяные хлопья (51%)

Хлор, мг

22.90

овсяные хлопья (91%)

Холин, мг

28.19

овсяные хлопья (100%)

Цинк, мкг

996.90

овсяные хлопья (80%)

Следующая новость
Предыдущая новость

Большой ассортимент специй и приправ на любой вкус Кредитный специалист Все разнообразие «молочных» советов Доставка комплексных обедов в офисы по низким ценам Красиво, что аж есть жалко: кулинарные шедевры современных кондитеров