77
Полный состав блюда по рецепту - Штрудель "быстренький" с грушей
Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
| продукт | мера | вес | ккал | жиры | белки | углеводы |
|---|---|---|---|---|---|---|
| груша | 4 штуки | 540 | 231.66 | 1.62 | 2.16 | 55.62 |
| яйцо | 2 штуки | 110 | 172.59 | 12.65 | 13.97 | 0.77 |
| сахар | 6 столовых ложек | 120 | 449.16 | 0 | 0 | 119.76 |
| лаваш | 2 штуки | 600 | 1650 | 6 | 54 | 336 |
| масло сливочное | 100 грамм | 100 | 747.5 | 82.5 | 0.5 | 0.8 |
| орех миндаль | 40 грамм | 40 | 257.88 | 23.08 | 7.44 | 5.44 |
| корица | 3 грамм | 3 | 7.84 | 0.1 | 0.12 | 2.4 |
| Итого всего | 1513 | 3516.63 | 125.95 | 78.19 | 520.79 | |
| Итого на 100 грамм | 232.43 | 8.32 | 5.17 | 34.42 |
| витамины, минералы (состав рецепта): | |||||
| Витамин А | 1.4 мг. | Витамин B1 | 2.41 мг. | Витамин В2 | 2.14 мг. |
| Витамин В3 | 3.57 мг. | Витамин В6 | 0.99 мг. | Витамин В9 | 0.2 мг. |
| Витамин Е | 153.72 мг. | Витамин Н | 0.03 мг. | Витамин РР | 11.43 мг. |
| Витамин С | 27.9 мг. | Железо | 28.83 мг. | Калий | 2.09 г. |
| Кальций | 425.9 мг. | Магний | 370.9 мг. | Натрий | 3.28 г. |
| Фосфор | 1.01 г. | Сера | 651.2 мг. | Хлор | 5.21 г. |
| Йод | 0.03 мг. | Витамин Д | 0.2 мг. | Витамин B12 | 0.55 мкг. |
| Холестерин | 627 мг. | ||||
Хорошо совместимы: масло сливочное - груша, миндаль сладкий - груша.
Плохо совместимы: яйцо куриное - груша, сахар - груша, сахар - яйцо куриное, масло сливочное - яйцо куриное, масло сливочное - сахар, миндаль сладкий - яйцо куриное, миндаль сладкий - сахар, миндаль сладкий - масло сливочное.
*