Состав блюда «Омлет с грибами»

Состав блюда «Омлет с грибами»

 

Полный состав блюда по рецептуОмлет с грибами

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
грибы опята 100 грамм 100 21.5 1.2 2.2 0.5
масло растительное 2 столовые ложки 34 305.69 33.97 0 0
яйцо 5 штук 275 431.48 31.63 34.93 1.93
сливки 20 % 50 миллилитров 50 101.4 10 1.25 1.7
петрушка 20 грамм 20 9.4 0.08 0.74 1.52
перец черный молотый 2 грамма 2 5.1 0.07 5.9 1.3
соль 2 грамма 2 0 0 0 0
Итого всего 483 874.57 76.94 45.02 6.94
Итого на 100 грамм 181.07 15.93 9.32 1.44

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 0.24 мг. Витамин В2 1.57 мг. Витамин РР 11.05 мг.
Витамин С 41.35 мг. Железо 8.22 мг. Калий 1.01 г.
Кальций 256.41 мг. Магний 74.66 мг. Натрий 406.56 мг.
Фосфор 623 мг. Витамин Е 20.44 мг. Витамин А 1.37 мг.
Витамин В3 3.59 мг. Витамин В6 0.35 мг. Витамин В9 0.05 мг.
Витамин Н 0.06 мг. Витамин Д 6.15 мкг. Витамин B12 1.58 мкг.
Холестерин 1.61 г. Сера 487.6 мг. Хлор 1.65 г.
Йод 0.06 мг.
Следующая новость
Предыдущая новость

Как заморозить те или иные продукты Техника для производства муки Что могут предложить слоты в онлайн-режиме? Качественные и недорогие зубные протезы Бонг: нюансы правильного выбора