Состав блюда «Омлет с грибами»

Состав блюда «Омлет с грибами»

 

Полный состав блюда по рецептуОмлет с грибами

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
грибы опята 100 грамм 100 21.5 1.2 2.2 0.5
масло растительное 2 столовые ложки 34 305.69 33.97 0 0
яйцо 5 штук 275 431.48 31.63 34.93 1.93
сливки 20 % 50 миллилитров 50 101.4 10 1.25 1.7
петрушка 20 грамм 20 9.4 0.08 0.74 1.52
перец черный молотый 2 грамма 2 5.1 0.07 5.9 1.3
соль 2 грамма 2 0 0 0 0
Итого всего 483 874.57 76.94 45.02 6.94
Итого на 100 грамм 181.07 15.93 9.32 1.44

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 0.24 мг. Витамин В2 1.57 мг. Витамин РР 11.05 мг.
Витамин С 41.35 мг. Железо 8.22 мг. Калий 1.01 г.
Кальций 256.41 мг. Магний 74.66 мг. Натрий 406.56 мг.
Фосфор 623 мг. Витамин Е 20.44 мг. Витамин А 1.37 мг.
Витамин В3 3.59 мг. Витамин В6 0.35 мг. Витамин В9 0.05 мг.
Витамин Н 0.06 мг. Витамин Д 6.15 мкг. Витамин B12 1.58 мкг.
Холестерин 1.61 г. Сера 487.6 мг. Хлор 1.65 г.
Йод 0.06 мг.
Следующая новость
Предыдущая новость

Техника для производства муки Рецепты итальянской пасты с разными ингредиентами Откройте для себя мир суперпризов Тёплые и стильные комбинезоны для девочек Можно ли заработать в интернете сидя в декрете?