Состав блюда Форшмак классический

Состав блюда Форшмак классический

 

Полный состав блюда по рецептуФоршмак классический

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.

 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
куриное филе 550 грамм 550 1325.5 101.2 100.1 3.85
сельдь 170 грамм 170 418.71 33.15 30.09 0
яйцо 5 штук 275 431.48 31.63 34.93 1.93
сыр 50 грамм 50 177.8 13.25 13 1.75
мука 2 столовые ложки 40 120.12 0.52 4 26.52
картофель 2 штука 200 145.4 0.8 0 0.03
масло сливочное 70 грамм 70 523.25 57.75 0.35 0.56
масло растительное 2 столовые ложки 34 305.69 33.97 0 0
сметана 30 % 2 столовые ложки 40 116.32 12 0.92 1.24
лук репчатый, луковица 1 штука 75 28.58 0.15 1.05 6.15
соус томатный 2 столовые ложки 40 179.8 16 1 8.48
Итого всего 1544 3772.64 300.41 185.44 50.51
Итого на 100 грамм 244.34 19.46 12.01 3.27

Честно говоря, я не особый любитель выпить.. Разве, что по хорошему поводу, или на праздники (редко, на выходные). Но когда готовлю селедку, либо блюдо с ее содержанием, обязательно при дегустации 30-50 гр. водочки пропущу (ну нравиться мне это сочетание вкуса хоть убей) и именно водка, а не какой-нибудь другой алкогольный напиток. А стопки для этого дела я покупал на tarelki.com.ua когда был проездом в Киеве. Очень демократичные цены, хороший выбор и главное! Доставка в день заказа, что для меня было немаловажно.

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 2.36 мг. Витамин B1 1.12 мг. Витамин В2 3.18 мг.
Витамин В3 10.22 мг. Витамин В6 4.66 мг. Витамин В9 0.12 мг.
Витамин Е 115.36 мг. Витамин Н 0.11 мг. Витамин РР 53.78 мг.
Витамин С 64.11 мг. Витамин B12 0.02 мг. Железо 21.26 мг.
Калий 3.77 г. Кальций 964.9 мг. Магний 295.58 мг.
Натрий 1.82 г. Фосфор 2.53 г. Сера 1.98 г.
Хлор 1.29 г. Йод 0.17 мг. Витамин Д 0.2 мг.
Холестерин 1.76 г.

Совместимость продуктов в рецепте:

Хорошо совместимы: масло сливочное — мука, масло сливочное — картофель, подсолнечное масло — мука, подсолнечное масло — картофель, сметана — мука, сметана — картофель, лук репчатый — филе куриное, лук репчатый — сельдь атлантическая, лук репчатый — яйцо куриное, лук репчатый — сыр, лук репчатый — мука, лук репчатый — картофель, лук репчатый — масло сливочное, лук репчатый — подсолнечное масло, лук репчатый — сметана, томатные пасты и соусы — сыр, томатные пасты и соусы — масло сливочное, томатные пасты и соусы — подсолнечное масло, томатные пасты и соусы — сметана, томатные пасты и соусы — лук репчатый, салат — филе куриное, салат — сельдь атлантическая, салат — яйцо куриное, салат — сыр, салат — мука, салат — картофель, салат — масло сливочное, салат — подсолнечное масло, салат — сметана, салат — томатные пасты и соусы.

Допустимо: мука — сыр, картофель — сыр, масло сливочное — сыр, сметана — яйцо куриное, сметана — сыр, сметана — масло сливочное, сметана — подсолнечное масло.

Плохо совместимы: яйцо куриное — филе куриное, яйцо куриное — сельдь атлантическая, сыр — филе куриное, сыр — сельдь атлантическая, сыр — яйцо куриное, мука — филе куриное, мука — сельдь атлантическая, мука — яйцо куриное, картофель — филе куриное, картофель — сельдь атлантическая, картофель — яйцо куриное, масло сливочное — филе куриное, масло сливочное — сельдь атлантическая, масло сливочное — яйцо куриное, подсолнечное масло — филе куриное, подсолнечное масло — сельдь атлантическая, подсолнечное масло — яйцо куриное, подсолнечное масло — сыр, подсолнечное масло — масло сливочное, сметана — филе куриное, сметана — сельдь атлантическая, томатные пасты и соусы — филе куриное, томатные пасты и соусы — сельдь атлантическая, томатные пасты и соусы — яйцо куриное, томатные пасты и соусы — мука, томатные пасты и соусы — картофель.

Следующая новость
Предыдущая новость

Золотые серьги для девочек: оригинальный дизайн и стиль Тёплые и стильные комбинезоны для девочек Приятный отдых с хорошей прибылью Раки живые, охлаждённые и замороженные морепродукты, черная и красная икра Салат с лососем – любимое блюдо гурманов