Состав блюда Быстрые блины с припеком

Состав блюда Быстрые блины с припеком

 

Полный состав блюда по рецептуБыстрые блины с припеком

Обратите внимание, что здесь рассчитывается общая калорийность всех продуктов, в отличии от страницы рецепта, где она указана для 1 порции.
 
 
 
 

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
мука 5 ст. ложек 100 300.3 1.3 10 66.3
молоко 1.5% 1 литр 1000 435 15 30 48
яйцо 6 штука 330 517.77 37.95 41.91 2.31
Итого всего 1430 1253.07 54.25 81.91 116.61
Итого на 100 грамм 87.63 3.79 5.73 8.15

 

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 0.93 мг. Витамин В2 3.4 мг. Витамин В6 1.33 мг.
Витамин В9 0.11 мг. Витамин РР 4.36 мг. Железо 11.05 мг.
Калий 2.13 г. Кальций 1.46 г. Магний 229.6 мг.
Натрий 957.2 мг. Фосфор 1.88 г. Сера 951.8 мг.
Витамин А 1.19 мг. Витамин В3 8.29 мг. Витамин Е 7.5 мг.
Витамин Н 0.1 мг. Витамин С 13 мг. Витамин Д 7.76 мкг.
Витамин B12 5.65 мкг. Холестерин 1.93 г. Хлор 1.61 г.

Совместимость продуктов в рецепте:

Плохо совместимы: молоко — пшеничная мука, молоко — гречневая мука, яйцо куриное — пшеничная мука, яйцо куриное — гречневая мука, яйцо куриное — молоко, разрыхлитель теста — молоко, разрыхлитель теста — яйцо куриное.

Гликемический индекс на 100 грамм — 21.81

Подробный состав с наибольшим содержанием, на 100 гр готового блюда

Состав

Количество

Содержание в %

Белки, г

5.78

яйцо куриное (53%)

Жиры, г

5.08

яйцо куриное (55%)

Углеводы, г

8.09

молоко (39%)

Калорийность, ккал

99.05

молоко (39%)

Вода, г

79.39

молоко (75%)

Витамин A, мг

0.08

яйцо куриное (84%)

Витамин B1, мг

0.06

молоко (44%)

Витамин B12, мкг

0.39

молоко (68%)

Витамин B2, мг

0.23

молоко (57%)

Витамин B6, мг

0.08

молоко (41%)

Витамин B9, мкг

7.14

молоко (47%)

Витамин C, мг

0.88

молоко (100%)

Витамин D, мкг

0.57

яйцо куриное (94%)

Витамин E, мг

0.64

яйцо куриное (76%)

Витамин H, мкг

7.20

яйцо куриное (68%)

Витамин PP, мг

0.25

гречневая мука (36%)

Алюминий, мкг

69.87

пшеничная мука (51%)

Бор, мкг

1.26

пшеничная мука (100%)

Железо, мг

0.78

яйцо куриное (78%)

Зола, г

0.79

молоко (60%)

Йод, мкг

11.09

молоко (55%)

Калий, мг

145.02

молоко (68%)

Кальций, мг

98.63

молоко (82%)

Кобальт, мкг

3.12

яйцо куриное (78%)

Крахмал, г

4.26

пшеничная мука (52%)

Кремний, мг

0.13

пшеничная мука (100%)

Магний, мг

14.73

молоко (64%)

Марганец, мкг

56.53

гречневая мука (45%)

Медь, мкг

44.56

яйцо куриное (45%)

Молибден, мкг

5.74

молоко (59%)

Моно- и дисахариды, г

3.50

молоко (91%)

Натрий, мг

67.58

молоко (50%)

Ненасыщеные жирные кислоты, г

0.73

яйцо куриное (100%)

Никель, мкг

0.07

пшеничная мука (100%)

Олово, мкг

9.03

молоко (98%)

Органические кислоты, г

0.06

молоко (100%)

Пищевые волокна, г

0.05

гречневая мука (66%)

Селен, мкг

1.56

молоко (86%)

Сера, мг

68.10

яйцо куриное (63%)

Стронций, мкг

11.58

молоко (100%)

Титан, мкг

0.37

пшеничная мука (100%)

Фосфор, мг

123.08

молоко (49%)

Фтор, мкг

30.94

молоко (44%)

Хлор, мг

113.94

молоко (65%)

Холестерин, мг

139.87

яйцо куриное (100%)

Холин, мг

79.45

яйцо куриное (77%)

Хром, мкг

2.41

молоко (56%)

Цинк, мкг

606.06

молоко (44%)

Следующая новость
Предыдущая новость

Тёплые и стильные комбинезоны для девочек Все, что нужно кондитеру для создания вкусных шедевров Мир игр на Вулкане: море побед и позитива Онлайн-партии в аппаратах с огоньком: развлечение для смелых Гостеприимство игрового заведения в онлайн режиме