Печем овсяное печенье

20.10.2013 8:25 95

Печем овсяное печенье

Я не знаю таких людей, которые не любят овсяное печенье (наверняка они есть, но преобладают в меньшинстве).

А пробовали вы его печь дома? Попробуйте обязательно, по сравнению с магазинным "земля и небо", тем более делов то на час времени, при минимальном наборе ингредиентов.

Предлагаю опробовать два вкуснейших рецепта этой выпечки.

 

 

Овсяное печение с имбирем

Количество порций: 6 блюд

Калорийность: 349 ккал
Полный состав

Время готовки: 1,5 часа

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Печем овсяное печеньеНеобходимые продукты для рецепта:

  • Хлопья «Геркулес» 2 стакана
    Сахар коричневый - 3 ст.ложки
    Сода – 0,5 ч.ложки
    Яйцо - 1 шт.
    Имбирь сушёный порошковый - 1 ч.ложка
    Орехи – по вкусу
    Маргарин - 3 ст.ложки
    Йогурт - 3 ст.ложки

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Способ приготовления:

  • Смешать хлопья, соду, добавить имбирь и сахар по вкусу. Отдельно смешиваем йогурт (выбирайте любой по вкусу), одно яйцо и маргарин. Тщательно перемешиваем до получения однородной массы.
  • Получившуюся йогуртовую массу добавить к овсяной и аккуратно перемешать. Оставить на один час.
  • Смазать противень маслом. На противень выложить получившуюся массу, для этого рекомендуем использовать влажную большую ложку, например, столовую. Посыпать печенье сверху орехами.
  • Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут до появления коричневого оттенка.

Готовое печение выставить, дать остыть и можно подавать к столу.

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
геркулес 2 чайного стакана 180 623.16 11.16 19.8 118.26
сахар 3 столовой ложки 60 224.58 0 0 59.88
имбирь корень 1 столовая ложка 20 69.39 1.19 1.82 14.16
орех грецкий 25 грамм 24 155.52 15.65 3.74 2.45
маргарин 3 столовой ложки 120 891.6 98.4 0.36 1.2
йогурт 3.2 % 3 столовой ложки 60 48.42 1.92 3 5.1
яйцо 1 штука 55 86.3 6.33 6.99 0.39
Итого всего 519 2098.97 134.64 35.71 201.43
На 100 грамм 404.43 25.94 6.88 38.81
витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 0.89 мг. Витамин В2 0.59 мг. Витамин В6 0.81 мг.
Витамин В9 0.07 мг. Витамин Е 42.38 мг. Витамин Н 0.05 мг.
Витамин РР 2.37 мг. Железо 9.04 мг. Калий 1.05 г.
Кальций 265.01 мг. Магний 303.72 мг. Натрий 367.42 мг.
Фосфор 923.36 мг. Сера 295.4 мг. Хлор 283.2 мг.
Йод 0.03 мг. Витамин С 12.03 мг. Витамин А 0.68 мг.
Витамин В3 1.09 мг. Витамин B12 0.52 мкг. Холестерин 316.5 мг.
Витамин Д 1.21 мкг.

 

Простое овсяное печение

Количество порций: 6 блюд

Калорийность: 306 ккал
Полный состав

Время готовки: 50 минут

Печем овсяное печенье▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Необходимые продукты для рецепта:

  • Хлопья «Геркулес» - 1.5 стакана
    Мука - 1 стакан
    Пшеничные ростки - 1/2 стакана
    Соль, сахар – по вкусу
    Растительное масло - 1/3 стакана
    Вода - 2/3 стакана

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Способ приготовления:

  • Смешать хлопья, муку, добавить ростки (на ваше усмотрение). Смешать оставшиеся ингредиенты тщательно размешайте получившееся тесто.
  • На смазанной маслом противень мокрой ложкой положить аккуратные комочки теста. Печь при температуре 170 – 180 градусов примерно 30 минут.
  • Вынуть из печи, когда печенье приобретет коричневый оттенок. Дать остыть и подать к столу.

Отличный десерт к ужину, рекомендую употреблять с молоком.

продукт мера вес ккал жиры белки углеводы
геркулес 1.5 чайного стакана 135 467.37 8.37 14.85 88.7
мука 1 чайный стакан 250 750.75 3.25 25 165.75
масло растительное 0.3 чайного стакана 69 620.38 68.93 0 0
Итого всего 454 1838.5 80.55 39.85 254.45
На 100 грамм 404.96 17.74 8.78 56.05
витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин B1 1.29 мг. Витамин В2 0.34 мг. Витамин В6 1.52 мг.
Витамин В9 0.11 мг. Витамин Е 33.3 мг. Витамин Н 0.03 мг.
Витамин РР 8.1 мг. Железо 9.36 мг. Калий 958 мг.
Кальций 270.2 мг. Магний 299.15 мг. Натрий 64.5 мг.
Фосфор 1.3 г. Сера 321.3 мг. Хлор 98.55 мг.
Йод 8.1 мкг.
Следующая новость
Предыдущая новость

Улица Баумана – Татарский Арбат Чайные сервизы из фарфора В соцсети «ВКонтакте» пользователи нашли аналог Telegram-каналов «Google знает всё»: Перуанец развёлся с женой, заметив её с любовником на картах Google За фанатами ЧМ-2018 следят через приложение La Liga